Tiếng Việt

Hotline: 0914 637 689

Chủ động chống nóng đảm bảo sức khỏe cho người dân

Cập nhật: 02/06/2017
Lượt xem: 907

Thời tiết nắng nóng kéo dài ảnh hưởng lớn tới đời sống, sức khỏe sinh hoạt của người dân, đây cũng là thời điểm dễ phát sinh các dịch bệnh và các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp.  Để đảm bảo sức khỏe khi thời tiết nắng nóng kéo dài, người dân cần chú ý một số các biện pháp chăm sóc sức khỏe như sau:
 
1. Thực hiện tốt vệ sinh an toàn thực phẩm
Vệ sinh sạch sẽ nơi chế biến, ăn chín uống sôi, sử dụng các loại thực phẩm an toàn để phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa, đường ruột, trong đó có một tỷ lệ đáng kể viêm não mà thủ phạm là virut đường ruột.

 


2. Uống nhiều nước
- Mùa hè, thời tiết nắng nóng, mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể mất nhiều nước, vì thế cần uống bổ sung nước mỗi ngày, tốt nhất là nước oresol, nước chanh pha đường muối, nước trái cây, nước khoáng...
- Mỗi khi ra nắng phải đội mũ, nón rộng vành để không bị say nắng. 
- Không uống nhiều nước đá hay ăn những thức ăn quá lạnh.

3. Tiến hành diệt muỗi, bọ gậy quanh khu vực nơi ở
Diệt bọ gậy (lăng quăng), loại trừ nơi muỗi sinh đẻ, trú ngụ là biện pháp tích cực, hiệu quả và cần thiết nhất để phòng chống bệnh sốt xuất huyết.

4. Chú ý khi dùng điều hòa, quạt
- Điều hòa nên đặt ở nhiệt độ 27-28 độ C. Lưu ý, không để điều hòa quá thấp, chênh lệch nhiệt độ lớn so với môi trường bên ngoài.
- Khi định ra ngoài phòng lạnh nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra khỏi phòng (để cơ thể có thời gian thích nghi với không khí bên ngoài).
- Tùy theo lứa tuổi mà cha mẹ nên bật quạt số to hay nhỏ. Trẻ sơ sinh thì không nên để quạt quá gần (cách 2m trở lên), số nhỏ nhất và không nên để quạt thẳng vào mặt.

5. Phòng say nắng và say nóng
- Không nên ra ngoài trời lúc nắng nóng, nhiệt độ cao, trời oi bức.
- Nếu phải ra ngoài trời cần phải mặc quần áo che kín da và đội nón rộng vành che phủ vùng cổ, gáy.
- Không tắm biển hoặc sông, suối vào lúc còn nắng gắt.
- Uống nước thường xuyên, thêm nước cam vắt, nước chanh càng tốt; hạn chế sử dụng các loại nước đóng chai, nhất là nước có gas.

Thời tiết nắng nóng khiến sức đề kháng của cơ thể kém đi, dễ bị nhiễm bệnh. Vì vậy, người dân cần đặc biệt chú ý để chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình trong những ngày nắng nóng này.
Ảnh: Internet.

 
Phòng TT - GDSK

Đăng ký nhận bản tin:
Thống kê truy cập:
Đang online: 6 -
Tổng số truy cập: 1.063.259
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: Trung tâm Y tế huyện Sóc Sơn

Số giao dịch: 0423 595 0998 - Fax: 04 3884 0443

Số tư vấn tiêm chủng: 0989 981 425

Đường dây nóng trực lãnh đạo: 0914 637 689

Email: ttythss@hanoi.gov.vn

 
Website: www.trungtamytesocson.org.vn

 

Bản quyền thuộc trungtamytesocson.org.vn
Thiết kế website    SEO -  Tất Thành